zimno po

[...] moge zlapac dopiero przy 3 a nie przy drugim jak wczesniej 8-) Poza tym w koncu udalo mi sie nie przeziebic podczas biegania, ale owinelam sie szalikiem jak glupek a wcale zimno nie bylo }:-( MISKA dzien niski 1700kcal 170/80/77 http://img850.imageshack.us/img850/338/18nd.jpg 19.11 poniedzialek dzien 19 TRENING Dzień 5: Aero/interwały/OFF Tym [...]

[...] do następnego dodam trochę makaronu albo kaszy. Jezu, 3 obiady niemalże.. Jak chłop od pługa:P no jestem krzywa, mam krzywy kręgosłup trochę, ale to wygięcie na zdjęciu to chyba tak po prostu stanęłam, spieszyłąm się bo mi zimno było. Jutro pierwszy trening z treningu siłowego dla poczatkującej Lady :) Podzielę się wrażeniami wieczorem. Dobranoc

[...] zrobić sobie zawsze jakieś szybki posiłki które szybko się robi i szybko wchodzą albo poszukać takich które się przygotowywuje wcześniej i mogą poleżeć i da się je zjeść na zimno. W kuchni sfd jest ogrom przepisów. Równie możesz poszukać tematu o szejkach wyjdą one pewnie o wiele lepiej niż odżywkowy mix bo w sumie tam jest naturalne jedzenie [...]

Troche smieszne bo aktualnie nie mam drazka a po 2 chodzbym go mial to nie mam go gdzie przyczepic bo przenioslem sprzet ze strychu bo tam cholernie zimno teraz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-16 20:02:36

1. Może tak być 2. Staraj się jak najmniej 3. Możesz wrzucić. 4. Każda ryba taka jest. 5. Nie powinna, ale może być niedobra w smaku na zimno. 6. Większość warzyw po obróbce termicznej traci wartości. 7. Cebula jak najbardziej, pieczarki nie wiem. 8. Nie

Po h**u lepiej zimno tam zawsze jak sk***ysyn :-D

[...] podejść do treningu wypoczęta i wykorzystać siły maksymalnie. Dziś znowu miałam jazdę z temperaturą w pracy, bo teraz jest jeszcze chłodniej, nawet dziad zauważył "o, jak tu zimno". Mam już trochę tego dość i po kryjomu będę szukała nowej pracy. W każdym razie mam 5 dni wolnego %-) ile spaniaaa Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-21 [...]

[...] ryby, nabiał. Nie piję gazowanego, nie wiem co to napoje energetyczne. 'Ciepłą część roku' dużo chodzę, staram się też biegać. Te dodatkowe kilogramy pojawiły się teraz, bo jest zimno i nie mam tyle szans na ruch. A tak, jak mówiłam po tak długim odchudzaniu, mam czasem słabsze chwile. Wystarczy, że zjem więcej i od razu tyję. To mój problem.

[...] glutam 10g po dzisiaj bez rewelacji ale sie ciesze, ze zrobilam chociaz to bo caly dzien bylam snieta, mgla od rana dobrze na mnie nie wplywa a potem tez nie lepiej, ciemno, zimno brrrrrrrrrr zakwasy wszedzie, chodze jak paralityk-oj jutro bedzie bol przy wstawaniu%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ +herbata czarna 2l,mix-mieta, [...]

[...] i imbiru Na sen melisa w tej materii nie wszystko poszlo tak jak chcialem, kurczak mi nie wyszedł bo robiony na szybko, póxniej zjadłem tylko jogurt i heyah do roboty bo sięsciemnialo, do tego lało, slisko i zimno bylo więc wrócilem z naciągnietymi przywodzicielami i bolącymi kolanami, nie mialem ochoty na nic tylko meliska, jajka i spać :-)

[...] Jeżeli zejdzie to co powinno zejść bez większego wniku, to zacznę dokładniej liczyć i dopasowywać treningi. Po treningu dziś planuję wypić białko, skubnąć kawałek schabu na zimno i 50g makaronu z oliwą, także nie będzie nawet co fotografować :) Niestety na razie nie mam czasu na liczenie btw, bo pracuję 12 godzin dziennie z weekendami żeby sobie [...]

[...] w całości to pierwszy raz, elegancko poszło. ;-) A te banery to staare, nie chciałem gołych ścian to powiesiłem jakies reklamówki lodów, piwa %-) U mnie jak widzisz śnieg i zimnooo, ale jest zima to musi być zimno Michał osobiście wolę chyba kurczaka jesli chodzi o smak :-P Czy mało? Na papierze może i mało ale więcej nie potrzebowałem dziś. [...]

[...] no ale miodu nie mogę bo cukier a to takie przyzwyczajenie że po niego sięgam . Poszukam dziś w sklepach tego imbiru choć u mnie w osiedlowych to ciężko no i spróbuję ładować w siebie czosnek Chyba jeszcze herbata z lipy może by była dobra strasznie mnie trzęsło w nocy tak mi było zimno Zmieniony przez - PaniGosia w dniu 2013-02-14 08:25:34

Witaj, na kokoswym możesz smażyć (wszystko, od racuchów po mięso i rybe), a także spożywac na zimno - on uzalęznia, łychami można jeść ;-) No i powodzenia :-)

14.03 CZWARTEK DNT Jedynie spokojny bieg :-) biegło się nie najlepiej po dniu nóg %-) do tego ślisko i zimno, zmarła dupa :-D Distance 4.83 km Duration 30m:01s Avg. Speed 6:13 min/km Max. Speed 4:30 min/km najwolniejszy odcinek musiałam przejść bo zaśnieżony i oblodzony, gdzie ta wiosna?! [...]

[...] Należy pamiętać, że olej lniany nadaje się do spożycia jedynie na surowo i nie może być poddawany obróbce termicznej. Ważne jest też by kupować produkty tłoczone na zimno, wyraźnie opisane jako wysokolinolenowe. W marketach często dostępne są bowiem niskolinolenowe odpowiedniki, które zamiast kwasu alfa linolenowego dostarczają potężnej [...]

No i klops byłam na basenie i mieszałam wodę tak przez 50 min:) po powrocie do domu normalnie padłam. Spała bym na stojąco do tego jest mi zimno ,trochę mnie mdli i boli mnie głowa:-(.Jutro trening i aqa fitnes jej nawet nie chce mi się myślę mam niemoc:'-( wklejam miskę na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97eb4d4b5fa644c9b804bcc96721ad85.PNG

oliwa nie nadaje sie do smazenia. do smazenia lepszy juz bedzie zwykly olej slonecznikowy, a najlepiej olej rzepakowy. nawet najzdrowsze tluszcze po obrobce termicznej nie sa juz zdrowe, dlatego spozywamy je na ZIMNO do smazenia zmien oliwe na olej rzepakowy - bedzie i taniej i zdrowiej. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-27 19:51:58

dobra opcja,ale ciężko znaleźć zimno tłoczony rzepakowy,najlepiej o obniżonej zaw.kwasu erukowego mam dostęp w lublinie do takiego który jest nierafinowany. jak mam to definiować, jak oni sprzedają to cudo w butelkach po bartku %-)

Nie polecam dodawać go do produktów smażonych. Na zimno, bezpośrednio po zmieleniu.